Por que planejar a vida pode fazer grande diferença?

foto: David Castillo Dominici

Várias são as respostas possíveis à pergunta “por que planejar nossas vidas pode ser importante e fazer grande diferença?”.

Apenas para começar:

1. Pessoas têm sonhos e planejar faz pensar sobre os sonhos pretendidos, nem sempre claros (por incrível que possa parecer!).

2. Planejar convida a pessoa a refletir sobre si mesma e sobre o seu papel em relação ao ambiente em que vive, sendo que cada pessoa tem um potencial de evolução pessoal (melhoria de qualidades e redução/eliminação de defeitos) e de apoio à evolução do próximo.

3. Planejar requer que o planejador entenda sua posição e sonhos em relação à família, ao trabalho, à sociedade, ao País e ao Planeta Terra, conforme ilustrado a seguir:

Imagem composta. Créditos: stockimages, porbital (foto da cidade), eofdreams (Terra)

foto: David Castillo Dominici

4. Se o planejamento não assegura a realização dos sonhos exatamente da forma pretendida, ele pode aumentar as chances de os mesmos se concretizarem. Ademais, conquistas podem ser alcançadas passo a passo, a curto, médio e longo prazos.

5. Sonhos são dinâmicos. Sonhos antigos podem ser repaginados e novos sonhos podem ser criados.

6. Na busca dos sonhos pretendidos, novidades podem surgir, em benefício de quem planeja, permitindo à pessoa melhorar seu planejamento.

7. Se as empresas e outras entidades da economia planejam, as pessoas, portanto, também podem planejar.

Não nos esqueçamos de que não vivemos isolados e de que a consecução de sonhos requer a inclusão das demais pessoas e do ambiente ao nosso redor. A menos que o sonho seja viver para sempre isolado em uma ilha...

As pessoas gastam muito de seu precioso tempo com futebol?

photostock ID: 10041678

Salão de festas de um condomínio. Dois conhecidos, João e Maria, reencontram-se, pessoalmente, após alguns anos sem se verem, na festa de aniversário de um amigo comum.

Lá pelas tantas, e após alguns drinques, João dirige-se a Maria:

— Vi suas postagens sobre futebol na internet, no Facebook. Você dá grande importância a esse assunto, hein?

Maria fica ligeiramente irritada com o comentário, mas, mesmo assim, procura responder em tom de brincadeira:

— Gosto de futebol, sim! E por favor, não me diga que você é daqueles que acham que futebol e mulher não têm nada a ver.

João percebe a irritação, por baixo do tom brincalhão, e tenta amenizar:

— Veja bem: não estou criticando você. Apenas acho que Flamengo e Fluminense, Coríntians e São Paulo, Cruzeiro e Atlético, essas richas, tudo isso ocupa muito a cabeça das pessoas. E as pessoas perdem muito tempo com futebol no Brasil.

Por que o Orkut vai acabar?

O fim do Orkut: a vitória do impermanente

O Orkut, uma das primeiras comunidades mundiais surgidas na internet, vai acabar no dia 30 de setembro próximo. 

Surgido em 2004 pelas mãos de Orkut Büyükkökten, engenheiro turco do Google, o Orkut se notabilizou pelos fóruns, que reuniam pessoas para debater, dia após dia, temas como comportamento, sexualidade, arte, entre outros centenas de milhares de assuntos.

Que tal virar a mesa?

Ele era um executivo de grande corporação. Submetido a stress constante e à competitividade agressiva do ambiente administrativo da maioria das empresas.

Ele estava de olho numa promoção, uma "gerência-geral". Passaria a ser uma espécie de gerente dos gerentes. Só que, óbvio, havia concorrência: um outro gerente estava de olho no cargo. Sujeito bem "competitivo", para usar a linguagem corporativa. Tecla SAP: sujeito ganancioso.

Imagem: David Castillo Dominici
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Os computadores de mesa vão acabar?

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Desde os idos de 2000 que este autor ouve alguém dizer: "computador de mesa já era".  Quatorze anos depois, muitos continuam repetindo a frase, hipnoticamente, enquanto trabalham no seu computador de mesa no escritório.

Notebooks e smartphones estão acabando com sua coluna?

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Nos dias de hoje, para todo lado que olhamos, vemos pessoas usando seus smartphones, que são um misto de computador, telefone e videogame. No escritório ou em casa, essas mesmas pessoas estão usando, muitas vezes, notebooks, pois diz-se que os computadores de mesa (desktop) estão ultrapassados (será?), que estamos na era dos notebooks, netbooks e smartphones.

A questão é que esses aparelhos acabam fazendo com que o usuário se curve sobre eles, isto é, curve sua coluna. Isso pode ser muito prejudicial à coluna e também à saúde em geral. A coluna curva predispõe a dolorosos desvios, quando uma vértebra é forçada para fora. Além disso, o corpo curvo dificulta a respiração, reduzindo a oxigenação do corpo. Até o estômago acaba sendo pressionado. Pode haver até tendência a expansão abdominal (êpa!).

Sugerimos que o(a) leitor(a) comece a prestar mais atenção em sua coluna, se olhe no espelho lateralmente, e adote uma postura mais ereta, seja no notebook ou no smartphone.

Pode ser interessante se inscrever em aulas de Yôga, Pilates, alongamento e exercícios que incluam a retroflexão da coluna, isto é, o movimento de curvar-se para trás, compensando assim a posição habitual diante do seu aparelho. Consulte um profissional qualificado para saber o que é mais indicado pra você.

Imagem: Ambro - Stock Photo - image ID: 10043593

A verdade é que tão cedo não abandonaremos nossos queridos smartphones, notebooks, tablets e netbooks. Então, a solução é sabermos interagir de maneira inteligente com eles, sem prejudicar nossa saúde.

Postado por Beto Locatelli

Quanto você gasta para comer fora?

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Quase todo mundo gosta de comer fora, apesar de nunca termos certeza de como foi preparado o alimento que estamos consumindo. Mas de uma coisa podemos ter certeza: comer fora pesa no orçamento.

Comer fora é um hábito social que se universalizou. Mas que, se não for feito sem planejamento, pode pesar muito no orçamento e comprometer o futuro financeiro da família. Em média, segundo o IBGE, as famílias consomem nada menos do que 31,1% do orçamento doméstico nessa atividade.

Esse percentual é uma média, e varia de região para região, e de uma classe social para outra.

Na região Sudeste -- como podemos imaginar -- o hábito de comer fora é muito mais disseminado. Já na região Norte, bem menos.

A frequência de consumo de alimentos fora do domicílio foi de 35%, sendo maior na região Sudeste (38,8%) e menor na região Norte (28,1%). A freqüência foi maior entre os indivíduos de 20 a 40 anos (42%), do sexo masculino (39% vs. 31%), com maior nível de renda (52%) e maior escolaridade (61%). (a fonte é esta)

www.abrasel.com.br/docs/revista/RB&R%2077.pdf

Em geral imagina-se que as famílias de renda menor frequentem menos bares e restaurantes. De fato, quanto maior é a renda familiar, mais arraigado é esse hábito. E nas famílias de renda mais alta, comer fora consome inacreditáveis 49.9% da renda familiar!!